Recettes
Taquitos au poulet et fromage cottage
Taquitos au poulet et fromage cottage INGRÉDIENTS Poitrines de poulet — 3Mini pains pita — 6 à 8Fromage cottage — 1 tasseOignon rouge — 1/2Ail haché — 1 c. à...
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Le wrap salade césar et poulet croustillant qui crie pique-nique d’été.
Wraps salade César et poulet croustillant Recette pour 2 portions. INGRÉDIENTS Poitrines de poulet — 2Paprika — au goûtPoudre d’ail — au goûtPoudre d’oignon — au goûtSel et poivre —...
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Le bol tacos au poisson et sauce crémeuse à l’avocat
Bol tacos au poisson & sauce crémeuse à l’avocat Recette pour environ 3 à 4 portions INGRÉDIENTS PoissonFilets de sole — 8Paprika — 1 c. à théSel d’ail — 1...
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Tu dois essayer ce poulet à l’ananas glacé d'une sauce sucrée-salée au tahini...
Poulet à l’ananas glacé d'une sauce sucrée-salée au tahini | Recette facile et rapide La recette donne 2 à 3 portions. INGRÉDIENTS Poulet — 2 poitrines, coupées en lanièresSel d’ail — 1 c. à théPoudre d’oignon — 1 c. à théHuile — 1 c. à soupeAil — 1 c. à thé, hachéGingembre frais — 1/2 c. à thé, râpéPiment rouge — 1Ananas — 1/2Ketchup — 1/4 tasse (sans sucre ou régulier)Sauce soya légère — 1/4 tasseBouillon de poulet — 1/2 tasseMiel — 2 c. à soupeTahini — 1 à 2...
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Les fameuses pâtes crémeuses au poulet et tomates protéinées
Pâtes crémeuses santé, au yogourt grec, poulet et tomates (riches en protéines) Recette pour environ 4 portions INGRÉDIENTS Poulet — 4 poitrinesPâtes protéinées — 1 boîte (340 g)Pâte de tomate...
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Si une recette devait incarner le mot bold, ce seraient probablement ces muffins aux fruits de la passion et à la vanille.
Muffins aux fruits de la passion & vanille — protéinés Des muffins très légèrement acidulés et naturellement sucrés au sirop d’érable. La combinaison du fruit de la passion et de...
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Les boulettes de dinde, zucchini et feta que tout le monde adore
BOULETTES DE DINDE & ZUCCHINI, FETA Des boulettes de dinde super légères grâce au zucchini râpé. Parfaites en meal prep avec du riz blanc et du tzatziki pour un repas...
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Dans l’ère du protéiné, ces pains hamburger au fromage cottage ont toute leur place.
PAINS HAMBURGER MOELLEUX AU FROMAGE COTTAGE Des pains à burger ultra moelleux grâce au cottage cheese, avec une texture légère et une mie tendre. C'est une alternative plus légère aux...
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Les fameuses brochettes de poulet artichaut & citron
BROCHETTES DE POULET ARTICHAUT & CITRON Des brochettes de poulet tendres et juteuses grâce à une marinade au yogourt grec et citron, relevées par l’artichaut et terminées avec un beurre...
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Jus de carotte façon carrot cake
Jus de carotte façon carrot cake Recette pour 1 portion INGRÉDIENTS Carottes — 3 entièresSirop d’érable — 1/4 tasseCannelle — 1/2 c. à théMuscade — 1/4 c. à théLait de...
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Granola moelleux façon biscuits aux pépites de chocolat
Granola moelleux façon biscuits aux pépites de chocolat Un granola maison simple, nourrissant et légèrement sucré à l’érable, avec une texture vraiment hot! Parfait en topping sur un yogourt ou...
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Salade de daikon asiatique croquante
Salade de daikon asiatique croquante | Recette fraîche et rapide Une salade ultra fraîche, croquante et légèrement crémeuse. Elle est parfaite pour accompagner un repas ou juste ajouter une touche...
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