Recettes
Saumon caramélisé et salsa de mangue
Saumon caramélisé et salsa de mangue Un repas coloré, savoureux et rempli de bons nutriments, notamment d’oméga-3. Cette recette est parfaite pour préparer plusieurs repas d’avance tout en ayant un...
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Pavlova aux clémentines et à la crème d'amande
PAVLOVA AUX CLÉMENTINES ET À LA CRÈME D'AMANDE Une pavlova super croustillante à l'extérieur, avec un cœur plutôt fondant, garnie d'une crème d'amande et de clémentines. J'ai l'impression que c'est...
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Salade d'orzo au pesto, fêta et tomates séchées
SALADE D'ORZO AU PESTO, FÊTA ET TOMATES SECHÉES Une salade mega fraîche!! Elle est parfaite pour les lunchs de la semaine mais surtouttt comme accompagnement lors d'un barbecue! INGRÉDIENTS Salade...
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SALADE DE POULET, MANGUE ET FÊTA
SALADE DE POULET, MANGUE ET FÊTA Une salade très estivale, fraîche, colorée et nourrissante. Parfaite pour les lunchs de la semaine ou un souper nutritif et léger. INGRÉDIENTS Salade mangues...
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Muffins protéinés aux pêches et aux bleuets
MUFFINS PROTÉINÉS AUX PÊCHES ET AUX BLEUETS Des muffins nourrissants et soutenants, naturellement sucrés au sirop d’érable. Ils goûtent littéralement un mélange de yogourt à la pêche et de bleuets!...
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Biscuits façon croustade à la rhubarbe et aux cerises
BISCUITS FAÇON CROUSTADE À LA RHUBARBE ET AUX CERISES Si vous avez la dent sucrée, cette recette est pour vous. Ces biscuits la sont ultra gourmands, bien sucrés et rappellent...
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Pâtes crémeuses aux betteraves, chèvre et citron
Pâtes crémeuses aux betteraves, fromage de chèvre et citron Recette pour 3 à 4 portions. INGRÉDIENTS Betteraves — 3Eau de cuisson des pâtes — 1 tasseFromage de chèvre — 1/4...
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Taquitos au poulet et fromage cottage
Taquitos au poulet et fromage cottage INGRÉDIENTS Poitrines de poulet — 3Mini pains pita — 6 à 8Fromage cottage — 1 tasseOignon rouge — 1/2Ail haché — 1 c. à...
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Le wrap salade césar et poulet croustillant qui crie pique-nique d’été.
Wraps salade César et poulet croustillant Recette pour 2 portions. INGRÉDIENTS Poitrines de poulet — 2Paprika — au goûtPoudre d’ail — au goûtPoudre d’oignon — au goûtSel et poivre —...
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Le bol tacos au poisson et sauce crémeuse à l’avocat
Bol tacos au poisson & sauce crémeuse à l’avocat Recette pour environ 3 à 4 portions INGRÉDIENTS PoissonFilets de sole — 8Paprika — 1 c. à théSel d’ail — 1...
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Tu dois essayer ce poulet à l’ananas glacé d'une sauce sucrée-salée au tahini...
Poulet à l’ananas glacé d'une sauce sucrée-salée au tahini | Recette facile et rapide La recette donne 2 à 3 portions. INGRÉDIENTS Poulet — 2 poitrines, coupées en lanièresSel d’ail — 1 c. à théPoudre d’oignon — 1 c. à théHuile — 1 c. à soupeAil — 1 c. à thé, hachéGingembre frais — 1/2 c. à thé, râpéPiment rouge — 1Ananas — 1/2Ketchup — 1/4 tasse (sans sucre ou régulier)Sauce soya légère — 1/4 tasseBouillon de poulet — 1/2 tasseMiel — 2 c. à soupeTahini — 1 à 2...
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Les fameuses pâtes crémeuses au poulet et tomates protéinées
Pâtes crémeuses santé, au yogourt grec, poulet et tomates (riches en protéines) Recette pour environ 4 portions INGRÉDIENTS Poulet — 4 poitrinesPâtes protéinées — 1 boîte (340 g)Pâte de tomate...
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